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당근 효능 당근 맛있게 섭취하는방법 안녕하세요 프리지아에요. 오늘은 당근의 효능과 당근 싫어하는 아이/성인들까지 종합하여 당근을 맛있게 섭취하는 방법에 대해 알려드리고자 해요. 당근에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어서 노화방지 및 암예방/눈건강/고혈압/동맥경화예방해줘요. 여기서 제일 눈에 들어오는것은 루테인 말고도 당근을 통해 눈건강을 지켜준다하니 얼마나 고마운 채소인가요? 어렸을때 저는 당근을 비롯한 야채를 다 싫어했어요. 카레에 있는 당근 일일이 다 건져내었던게 아직도 기억에 생생하게 남아있는데요. 당근을 어쩌다 섭취하게 되었는지 알려드리도록 할게요. 생당근 반의 반개랑 사과 혹은 사과주스를 같이 넣고 갈아서 마셨는데 당근이 조금 씹히긴 했지만 사과의 향이 강렬해서 너무 맛있었어요. 왠만하면 갈지 않고 그냥 먹는게 좋긴 한데 그냥.. 더보기

담터 보이차 자기 전 한잔 마시기 / 다이어트 차 안녕하세요 오랜만에 포스팅 해봅니다. 요근래 커피대신 차마시는걸로 하루에 한잔 따뜻하게 마시는걸 해보고 있어요. 따뜻한 차 마시기를 처음에 할때는 너무 답답해서 그냥 찬물이 좋다하여 찬물마시기를 했었는데 자기 전 한잔정도 마시는 연습(?)했더니 날이 추워져서 그런지 잘 마시게 되더라구요. 그리고 커피를 마셔도 마셔도 잠이 쏟아져서 커피를 마셔도 잠이 안오니 차를 마셔봐야겠다 싶어서 천천히 마셔본건데 생각보다 너무 괜찮더라구요. 괜찮았던 이유는 자기전에 마시니까 몸이 따뜻해졌고 체중감량이 되었어요. 그리고 아침에 마실때는 배부른감이 느껴져서 밥량이 줄더라구요. 그렇게 저의 생활패턴에 차마시기에 즐거움을 줬던 차는 바로 보이차에요. 보이차는 중국 전통차에요. 다이어트할때 보이차를 마시면 독소제거에 도움이 된.. 더보기

고양이 간식 츄르 올리브영에서 팔아요! 안녕하세요 얼마전에 올리브영 행사제품 구경하러 갔다가 고양이 간식 츄르를 구입하고 왔어요 :-) 츄르 종류가 꽤 있더라구요! 모발에 좋은거, 신장에 좋은거 등등 근데 저는 츄르를 사게 된 이유가 간혹 집에 가다보면 길냥이들을 만나곤하는데 정말 가끔! 저한테 와서 비비고 가는 냥이를 만난적 있기에 데려가는건 어렵지만 건강간식이라도 주고 싶어서 구입하게 되었어요. 고양이 간식 츄르. 올리브영에서 구입가능하고 5개 들어있는데 5천원해요. 개당 천원이에요. 제가 구입한건 길냥이들의 신장이 중요할것 같아서 신장버전으로 구입했어요. 고양이 간식 츄르. 맑은 지리산의 물을 사용하여 만든 제품이라서 고양이 신장에 좋고 방부제가 들어있지 않다고 해요. 제품 뜯으면 빠른시일내에 먹이는게 가장 좋겠어요. 가장 중요한건 고양.. 더보기

트와이닝 진저레몬 티 진저효능 안녕하세요 오랜만에 포스팅합니다. 이번 포스팅은 얼마전 올리브영에서 구입한 트와이닝 티 소개해보고자 해요. 트와이닝은 TWG랑은 다른 제품이구요. 레몬진저 티 25개입을 팔길래 구입해보았어요. 트와이팅 레몬진저/25개입 올리브영에서 구입가능! 행사가 7-8천원으로 기억합니다! 레몬진저 진저는 생강인데 개인적으로 계피 생강 이런향 좋아해서 저는 잘 마시고 있구요. 진저의 향이 강하긴한데 맛은 레몬진저 골고루 나구요. 맑아서 마실만해요! 진저를 싫어하는 사람들이 많더라구요. 근데 녹차같은 느낌이라서 향만 좀 강할뿐 맛은 강하지않아서 지금 날씨에(가을겨울) 마시기 좋겠더라구요~ 절반은 마신거 같아요! 일다닐때 꼭 한개씩 가방에 넣구 가요~ 텀블러에 한티 넣어서 우려서 마시는데 너무 좋더라구요. 진저의 효능은 .. 더보기

선크림 자외선 차단제 바르는건 이제 필수 안녕하세요 프리지아에요. 요즘 얼굴에 기미 잡티 때문에 짜증이 이만저만 아닌데요. 문뜩 스쳐지나가는게 있다면 매년 선크림 어디서 받거나 사가지고 오면 거진 바르지 않고 어딘가에 쳐박아놨다가 버리기일쑤였던게 기억에 떠오르는데요. 귀찮아하지 않고 매일 매일 바르기했다면 지금의 얼굴에 남아있는 기미가 절반정도 없지 않았을까 합니다. 선크림 자외선 차단제 아이들부터 성인까지 연령별 상관없이 선크림 활용은 필수인듯해요. 수영장 혹은 바다에서 놀거다해서 그때만 바르면 되는게 아니라 외출시에는 필수로 바르는게 좋아요. 저는 선크림 구입시 꼭 따지는게 있어요. 아무래도 선크림 얼굴에 바르는것이다보니 피부접촉시 부드럽게 발려지는게 좋아서 발림감을 보고, 그다음에 자와선차단정도를 보아요. 닥터지 제품도 좋았는데 지금 사용.. 더보기

아이폰 ios 15.0 업데이트 안녕하세요 프리지아에요. 매번 업데이트를 꼭 했었다가 오랜만에 설정에 들어갔더니 업데이트 2건이나 있더라구요. 가장 최신의 ios 15.0으로 업댓끝났어요. 업데이트 하자마자 뭐가 바뀌었는지 살펴봤어요! 알림창 뭔가 심플한듯 귀여운듯 미니미니하게 바뀐것 같아욤 :-) 기존에 있었던 알림창과 뭔가 좀 다른느낌이 가득했어요! 아이폰에 애착이 더 형성되어가는 듯 바뀐느낌이 분명 있었어요~! 메시지 앱으로 주고받았던 사진들을 이제는 사진 앱에서 확인이 가능해졌어요. 전에는 일일이 메시지 앱 들어가서 찾아보고 하느라 시간을 좀 쏟은경우가 있었는데 Ios 15.0으로 업댓하니까 시간 단축을 할 수 있을거 같아요. 메시지 앱에서 공유받을 앱을 선택하는 항목이에요. 오우 애플에서 티비도 나왔나요 ㅎㅎ 갑자기 눈에 들어.. 더보기

입생로랑 엉크르 드 뽀 쿠션 카카오톡 선물 추천 안녕하세요 프리지아에요. 카카오톡으로 선물받은 입생로랑 엉크르 드 뽀 쿠션, 틴트세트를 드디어 배송받았어요 :-) 입생로랑에서 마치 협찬받은거처럼 고맙다며 프린팅된 쪽지까지 동봉해받았어요. 입생로랑 엉크르 드 뽀 쿠션 미니에요. 이번 세트에 쿠션미니까지 포함되어 있어서 금액은 138,000원이에요. 가방대신 화장품으로 이렇게 만족스러워하고 있어요. 쿠션 미니이지만 입생로랑의 시그니처 쉐브론패턴이 있어서 더욱 고급진 쿠션이에요. 심지어 가운데 입생로랑 로고가 박혀있으니 더욱 고급고급. 그리고 사이즈 몹시 귀욤뽀짝💚💛🧡❤️ 쉐브론패턴이 또 들어있는 쿠션본품과 따뚜아쥬 꾸뛰르 벨벳틴트가 들어있어요. 박스 금장스러운게 마름에 들어요. 저는 20호 밝고 화사한 피부, 화사한 로즈 베이스 이걸로 쿠션 선택했어요. .. 더보기

알레르기비염 증상 및 치료 안녕하세요 프리지아에요. 매년 환절기마다 그분이 오는 알레르기 비염.. 피할수 있다면 정말 피하고 싶은 존재인데요. 알레르기 비염은 지금의 코로나처럼 의심받을수 있을정도의 증상이 있기도 한데요. 매년 봄과 가을에 한번씩 꼭꼭 찾아왔다면 코로나는 절대 아니고 그냥 환절기 알레르기 비염의 가능성이높아요. 알레르기비염 증상에는 저같은경우 가을이 올것 같다 혹은 꽃가루가 날린다 하면 바로 두통이 오고, 재채기 나오고 콧물도 좀 나고 그래요. 초반에 젤 먼저 오는게 두통이에요. 그리고 알레르기 비염이 완전하게 오면 재채기 무제한으로 하고, 콧물이 그렇게 나요 ㅜㅡㅜ 알레르기 비염은 면역력이 약하면 바로 바로 찾아오는데요. 면역력 기르기에는 홍삼과 유산균이 좋다고 해서 꾸준히 복용하고 있어요. 그리고 비타민도 같이.. 더보기

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