λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

λ°˜μ‘ν˜•

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λ°˜μ‘ν˜•
ν•™μŠ΅λΆ€μ§„ μ˜ˆλ°©μ— 쒋은 ν–‰λ™μ£Όμ˜ ν•™μŠ΅μ΄λ‘  μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” :-) μš”μ¦˜ λ°œλ‹¬μ‹¬λ¦¬ν•™ 독학사 μ‹œλŒ€μ—λ“€ κ³΅λΆ€ν•˜κ³  μžˆλŠ”λ° 이번 νŒŒνŠΈλŠ” ν•™μŠ΅λΆ€μ§„ ν˜Ήμ€ ν•™μŠ΅λΆ€μ§„μ˜ˆλ°©μ— 도움이 λ˜λŠ” 뢀뢄듀이 μžˆμ–΄μ„œ 자그맣게 κΈ°μž¬ν•΄λ³΄λ €κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€! 그럼 μ œκ°€ μ€‘μš”ν•˜κ²Œ λ³΄μ•˜λ˜ 뢀뢄듀을 κ³΅μœ ν• κ²Œμš”! ν•™μŠ΅ - 반볡, κ΄€μ°°, μ—°μŠ΅μ— μ˜ν•œ κ²½ν—˜μœΌλ‘œ λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” 비ꡐ적 영ꡬ적인 행동변화λ₯Ό λ§ν•œλ‹€. ν–‰λ™μ£Όμ˜ ν•™μŠ΅μ΄λ‘ μ˜ νŠΉμ§• - ν•™μŠ΅μ€ κ°•ν™”μ˜ 결과이닀. 강화와 처벌 - μ•„λ™μ˜ 행동을 μ‘°μ„±ν•˜λŠ”λ°λŠ” 정적 κ°•ν™”κ°€ 더 κ°•μ‘°. - μ²˜λ²Œμžκ·Ήμ€ μ‹ μ†ν•˜κ³  즉각적인 효과λ₯Ό λ‚˜νƒ€λ‚Ό μˆ˜λŠ” μžˆμ§€λ§Œ λ°”λžŒμ§ν•˜μ§€ λͺ»ν•œ 행동을 μ–΅μ œν•˜λŠ” 역할을 μˆ˜ν–‰ν• λΏ λ°”λžŒμ§ν•œ 행동을 ν˜•μ„±ν•˜λŠ” λ°λŠ” 도움을 주지 λͺ»ν•œλ‹€. - μ•„λ™μ—κ²ŒλŠ” λ°˜μ‘κ³Ό κ°•ν™”μ˜ 간격이 μ§§μ„λ•Œ 보닀 더 νš¨κ³Όμ μ΄λ‹€. - μ•„λ™μ—κ²Œ μƒˆλ‘œμš΄ ν–‰λ™ν˜•μ„±μ„ μ‹œν‚¬ λ•ŒλŠ” 계속적 κ°•ν™”κ°€ 효과적이고.. 더보기
λΉ„κ³ μΈ ν‚€ κΈ°λ³Έκ°œλ… 및 μ–Έμ–΄λ°œλ‹¬λ‹¨κ³„ & μ‚¬νšŒλ¬Έν™”μ΄λ‘  λΉ„κ³ μΈ ν‚€ μ‚¬νšŒλ¬Έν™”μ΄λ‘  - 아동은 μ‚¬νšŒμ μΈ λ§€κ°œμ²΄μ™€ ν•¨κ»˜ ν˜„μž¬ 및 과거의 μƒν˜Έμž‘μš©μ— μ˜ν•΄ 지식을 ꡬ성해 λ‚˜κ°„λ‹€. - ν•™μŠ΅μ€ 아동 슀슀둜 ν•™μŠ΅ν•˜λ €λŠ” λ…Έλ ₯κ³Ό ν•¨κ»˜ λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒ, 즉 κ΅μ‚¬λ‚˜ λΆ€λͺ¨ λ˜λŠ” μ’€ 더 λŠ₯λ ₯이 μžˆλŠ” λ˜λž˜μ™€μ˜ μƒν˜Έμž‘μš©μ„ ν†΅ν•΄μ„œ 이루어진닀고 λΉ„κ³ μΈ ν‚€λŠ” μ£Όμž₯ν•˜μ˜€λ‹€. - μ•„λ™μ˜ μ§€μ λ°œλ‹¬μ€ μžκΈ°μ€‘μ‹¬μ  μ–Έμ–΄μ˜ λ°œλ‹¬ 및 λ³€ν˜•μ— μ˜ν•΄ λ„μΆœλ˜λŠ” 외적언어와 내적언어에 μ˜ν•΄ 영ν–₯을 λ°›λŠ”λ‹€. *외적언어: μ˜μ‚¬μ†Œν†΅μ˜ 도ꡬ, ν‘œν˜„ν•˜κ³ μžν•˜λŠ”κ²ƒ. *내적언어: 사고 및 κ³„νšμ˜ 섀정좔ꡬ, μ†λ§ˆμŒ. λΉ„κ³ μΈ ν‚€ μ–Έμ–΄μ˜ λ°œλ‹¬λ‹¨κ³„ - μ–Έμ–΄μ—λŠ” μ‚¬νšŒμ  μ˜μ‚¬μ „λ‹¬ κΈ°λŠ₯인 곡적인 μ–Έμ–΄κ°€ 있고, μžκΈ°ν†΅μ œκΈ°λŠ₯인 혼잣말이 μžˆλ‹€. μ›μ‹œμ  언어단계 0-2μ„Έ - 사고 μ΄μ „μ˜ μ–Έμ–΄ - μ–Έμ–΄λŠ” 울음과 같은 μ •μ„œμ  ν˜•νƒœλ₯Ό λ„κ±°λ‚˜, λΆ€λͺ¨κ°€ 반볡적으둜 λ“€λ €μ£Ό.. 더보기
μΈμ§€λ°œλ‹¬μ΄λ‘  [ν”Όμ•„μ œ] μΈμ§€λ°œλ‹¬μ΄λ‘  의의 - 개인의 μ •μ„œ/행동/μ‚¬κ³ λŠ” 개인의 ν˜„μ‹€μ„Έκ³„λ₯Ό κ΅¬μ„±ν•˜λŠ” 방식에 따라 λ‹€λ₯΄λ‹€. - 인간은 λ³€ν™”ν•˜κ³  μ„±μž₯ν•˜λŠ” 쑴재. μΈκ°„μ˜ μ˜μ§€ λ˜ν•œ ν™˜κ²½κ³Ό μƒν˜Έμž‘μš©ν•˜λ©΄μ„œ λ³€ν™”ν•˜κ³  λ°œλ‹¬ν•œλ‹€. μΈμ§€λ°œλ‹¬ μ£Όμš”κ°œλ… 1)지λŠ₯ - 아동이 μƒˆλ‘œμš΄ ν™˜κ²½μ— λ…ΈμΆœλ  λ•Œ κ·Έ μžκ·Ήμ„ μ¦‰κ°μ μœΌλ‘œ μ΄ν•΄ν•˜μ§€ λͺ»ν•˜λ©΄ 인지적 λΆˆν‰ν˜•μ΄ μΌμ–΄λ‚˜κ³  μ΄λŸ¬ν•œ λΆˆν‰ν˜•μ€ μƒˆλ‘œμš΄ μžκ·Ήμ— λŒ€μ²˜ν•  수 있게 ν•˜μ—¬ ν‰ν˜•μƒνƒœλ‘œ νšŒλ³΅μ‹œμΌœμ€€λ‹€. 2)인지ꡬ쑰(도식) - μ‚¬λ¬Όμ΄λ‚˜ 사건에 λŒ€ν•œ 전체적인 윀곽 λ˜λŠ” μ§€κ°μ˜ ν‹€ - 도식을 ν˜•μ„±ν•˜κ³  ν‰ν˜•μ„ 이루기 μœ„ν•œ κΈ°μ œλ‘œμ„œ 동화와 쑰절이 ν•„μš”ν•˜λ‹€. - 도식은 μƒν™©μ΄λ‚˜ 사건에 λŒ€ν•œ μΌλ°˜ν™”λœ 지식이라고 ν•  수 μžˆλ‹€. - μŠ€ν¬λ¦½νŠΈλŠ” 잘 κ΅¬μ‘°ν™”λœ μ‚¬κ±΄μ˜ μˆœμ„œλ₯Ό κΈ°μˆ ν•˜λŠ” λ„μ‹μ˜ 일쒅이닀. 3) λ„μ‹μ˜ μ’…λ₯˜ - 행동적 도식 : .. 더보기
멀티비타민 저리 그리고 μœ μ‚°κ·  μΆ”μ²œ https://link.coupang.com/re/CSHARESDP?lptag=CFM70522757&pageKey=215082&itemId=425090&vendorItemId=3088151219 λ„€μ΄μ³μŠ€μ›¨μ΄ μ–ΌλΌμ΄λΈŒ! λ©€ν‹°-비타민 μ–΄λœνŠΈ ꡬ미 COUPANG www.coupang.com 성인듀도 λ©€ν‹° 비타민 저리가 μžˆλ‹€λŠ” 정보λ₯Ό λ°›κ³  λ°”λ‘œ κ΅¬μž…μ„ ν–ˆλ˜ μ–ΌλΌμ΄λΈŒ λ©€ν‹° 비타민 μ €λ¦¬μ—μš”. 총 90개 λ“€μ–΄μžˆκ³  ν•˜λ£¨3개 μ„­μ·¨ν•˜λ©΄ λ˜μš”. ν•œλ‹¬μΉ˜ λΆ„λŸ‰μΈλ° κΈˆμ•‘μ€ 16,290μ›μ΄μ—μš”! 일반 μ •μœΌλ‘œ 된 멀티비타민에 λΉ„ν•΄μ„œλŠ” κΈˆμ•‘μ΄ 쑰금 μžˆλŠ” νŽΈμ΄μ—μš”! 그런데 잘 챙겨먹고 싢은데 맀번 λ‚ μ§œ λ‹€λ˜μ„œ λ²„λ €μ§€λŠ” 비타민보닀 λ§›μžˆκ²Œ 건강을 μ±™κΈ°λŠ” 비타민 저리가 쒋지 μ•Šμ„κΉŒ μ‹Άμ–΄μ„œ κ΅¬μž…ν–ˆμ–΄μš”. 벌써 μ ˆλ°˜μ΄λ‚˜ μ€„μ—ˆλŠ”λ° μ§„μ§œ λ§›μžˆμ–΄μš”! .. 더보기
μšΈμ‚° 맛집 λ² μŠ€νŠΈμ„ μ • μšΈμ‚° λͺ½λŒν•΄λ³€κ³Ό μ •μžν•­ 사이에 μœ„μΉ˜ν•œ λ°”λ‹€λ°”λΌκΈ°λŠ” λ“œλΌμ΄λΈŒ ν•˜λ‹€κ°€ λ“€λ₯΄κΈ° 쒋은 κ³³μ΄μ˜ˆμš”. μ €λŠ” 이미 μ—¬λŸ¬μ°¨λ‘€ λ‹€λ…€μ˜¨ 곳인데 λ°”λ‹€ λ°”λ‘œ μ•žμ— μœ„μΉ˜ν•˜λ‹€λ³΄λ‹ˆ λ°”λ‹€ 전망이 μ—„μ²­ 보기 μ’‹μ•„ 데이트 λͺ…μ†Œ μˆ˜μ€€! μ €λŠ” 단체석이 잘 λ˜μ–΄μžˆλ‹€λ³΄λ‹ˆ κ°€μ‘±μ΄λž‘ 자주 방문을 ν•˜λ‹€λ³΄λ‹ˆ λͺ°λžλŠ”데 μ˜€μ…˜λ·° λ ˆμŠ€ν† λž‘μœΌλ‘œλ„ 유λͺ…ν•˜λ‹€κ³  ν•΄μš”. κ°€μ‘±μ΄λž‘ 였기 μ’‹μ•˜λ˜ 이유 쀑 ν•˜λ‚˜λŠ” μ•„κΈ°μ˜μžκ°€ 있고, μ’Œμ‹μžλ¦¬λ„ μžˆμ–΄μ„œ κ°€μ‘±λͺ¨μž„ν•˜κΈ° 쒋은 μž₯μ†Œμ΄κΈ° λ•Œλ¬Έμ΄μ—ˆμ–΄μš”. λ¬Όλ‘  데이터 μž₯μ†Œλ‘œλ„ μ’‹μ§€λ§Œ μ € 처럼 κ°€μ‘±λ‹¨μœ„λ‘œ μ˜€μ‹œλŠ” λΆ„λ“€κ»˜λ„ μ™„μ „ μΆ”μ²œλ“œλ €μš”. λ„€μ΄λ²„λ‘œ μ˜ˆμ•½ν•˜κ³  κ°€λ©΄ 기닀리지 μ•Šμ•„λ„ 되기 λ•Œλ¬Έμ— λ°©λ¬Έ μ˜ˆμ •μ΄μ‹œλΌλ©΄ 넀이버 μ˜ˆμ•½ μ„œλΉ„μŠ€ μ΄μš©μ„ μΆ”μ²œλ“œλ €μš”. λ°”λ‹€λ°”λΌκΈ°λŠ” KBS 생생정보뿐 μ•„λ‹ˆλΌ TV맛집 ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ— λ‹€μˆ˜ μΆœμ—°ν•˜μ˜€κΈ° λ•Œλ¬Έμ— 바닀바라기에 λ°©λ¬Έ.. 더보기
카카였뷰 채널좔가 및 수읡쑰건 λ§Œλ“€κΈ° μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”~! μš”μ¦˜ 카카였뷰 채널컨텐츠 수읡쑰건 λ§Œλ“€κΈ°μ— μ—΄κ΄‘ν•˜κ³  μžˆλŠ”λ°μš”~! 카카였뷰 채널을 λ§Œλ“€κ³  λ³΄λ“œλ°œν–‰ν• λ•Œ κΌ­ μžμ‹ μ˜ κΈ€μž‘μ„±ν•œκ²Œ μ•„λ‹ˆμ—¬λ„ λ‹€λ₯ΈκΈ€μ˜ 링크λ₯Ό κ°€μ Έλ‹€ λΆ™μ—¬μ„œ λ³΄λ“œλ°œν–‰λ§Œ ν•˜λ©΄ λ˜λŠ”κ±΄λ°μš”~! μ΄λ ‡κ²Œ μ‰¬μš΄ μΉ΄μΉ΄μ˜€λ·°μ—λ„ μˆ˜μ΅μ‘°κ±΄μ΄λΌλŠ”κ²Œ μžˆλ‹€κ³  ν•΄μš”! λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ λͺ¨μ΄λ‹€λ³΄λ‹ˆ 카카였뷰 채널좔가 λ°›λŠ”λ° μ‹œκ°„μ΄ λ‹€μ†Œ λ§Žμ΄κ±Έλ¦΄κ²ƒ 같기도 ν•΄μš”. 저도 κ°œμ„€ν•΄λ΄€κ΅¬μš”. 카카였뷰 채널에 κ΅¬λ…μžκ°€ 100λͺ…이 ν•„μš”ν•˜λ©°, λ³΄λ“œλ°œν–‰μˆ˜λŠ” 10개만 λ°œν–‰ν•˜λ©΄ 카카였뷰 수읡쑰건이 λœλ‹€κ³  ν•΄μš”! ν˜Ήμ‹œ 저와 같이 μΉ΄μΉ΄μ˜€λ·°μ—μ„œ μ°μ†Œν†΅ ν•˜μ‹€λΆ„λ“€μ€ 제꺼 μΆ”κ°€ λ¨Όμ € λΆ€νƒλ“œλ¦¬κ³  λŒ“κΈ€μ— μ£Όμ†Œμ•Œλ €μ£Όμ‹œλ©΄ λ§žμΆ”ν•΄λ“œλ¦΄κ²Œμš”πŸ™†β€β™€οΈ http://pf.kakao.com/_FfnXb λΉ μˆ˜λ‹ˆ λ‚΄κ°€ μ’‹μ•„ν•˜λŠ” κ°€μˆ˜λ“€μ˜ λ…Έλž˜λͺ¨μŒ 곡간 :-) pf.kakao... 더보기
μ½˜ν‘Έλ ˆμ΄ν¬ 천마차 μΆœμΆœν• λ•Œ 2ν¬λŠ” κΈ°λ³Έ μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš”. 였늘 μ†Œκ°œν•΄λ“œλ¦¬λŠ” 것은 μ–Όλ§ˆμ „ μΏ νŒ‘μ—μ„œ κ΅¬μž…ν•œ #λ‚΄λˆλ‚΄μ‚° μ½˜ν‘Έλ ˆμ΄ν¬ 천마차 μž…λ‹ˆλ‹€. μ½˜ν‘Έλ ˆμ΄ν¬ 천마차λ₯Ό 처음 μ•Œμ•˜λ˜κ²ƒμ€ λ‹΄ν„°μ˜€μ–΄μš”. 20λŒ€λ•Œ λ§ˆμ…¨μ„λ•Œ κ·Έλ•ŒλŠ” 무언가 ν•˜μ–€μ°¨μ— λŒ€ν•œ 감정이 κ·Έλ‹₯ 쒋지 μ•Šμ•˜μ–΄μ„œ 천마차λ₯Ό μ œμ³λ‘κ³  μ˜€λ‘œμ§€ 율무차만 λ§ˆμ…¨λ˜ μ‹œμ ˆμ΄ μžˆμ—ˆμ–΄μš”. κ·ΈλŸ¬λ‹€ 30λŒ€ λ˜μ„œμ•Ό μ§‘μ•žμ— μŠ€ν„°λ””μΉ΄νŽ˜λ₯Ό μš°μ—°νžˆ λ°©λ¬Έν–ˆλŠ”λ° μš”μ¦˜ μŠ€ν„°λ””μΉ΄νŽ˜ μ™œμ΄λ ‡κ²Œ μ’‹μ§€μš”? μ±…ν•œκΆŒμ΄λΌλ„ 보렀고 μŠ€μΉ΄λ°©λ¬Έμ„ 자주 ν•˜κ³  μžˆμ–΄μ„œ μ•„μ˜ˆ 100μ‹œκ°„μ„ 등둝해버렸닀지 λ­‘λ‹ˆκΉŒπŸ˜‚ κ°€μ„œ μ£ΌμŠ€λ„ λ§ˆμ‹œκ³  λ”°λœ»ν•œ 차와 μ»€ν”ΌκΉŒμ§€ λ“±λ“± μ˜μ™Έλ‘œ λ‹€μ–‘ν•œ 차듀이 μ€€λΉ„λ˜μ–΄ μžˆμ–΄μ„œ κ·Έλƒ₯ μΉ΄νŽ˜λ³΄λ‹€ μŠ€ν„°λ””μΉ΄νŽ˜λ°©λ¬Έμ΄ λ§Žμ•„μ‘Œμ–΄μš”. κ·Έλ ‡κ²Œ μŠ€ν„°λ””μΉ΄νŽ˜λ₯Ό 많이 λ“œλ‚˜λ“€λ‹€κ°€ 천마차 μ½˜ν‘Έλ ˆμ΄ν¬λ₯Ό μ˜€λžœλ§Œμ— λ§ˆμ…¨λŠ”λ° μš°λ¦¬μ°¨μ—μ„œ λ‚˜μ˜¨κ²ƒμ΄κΈ΄ ν•œλ° λ„ˆλ¬΄ λ§›μžˆλ”λΌκ΅¬μš”. λ„ˆλ¬΄ .. 더보기
μ—˜λ¦¬μŠ€ 비합리적 신념 11가지 1. μ£Όμœ„μ˜ λͺ¨λ“  μ‚¬λžŒμœΌλ‘œλΆ€ν„° λ°˜λ“œμ‹œ μ‚¬λž‘κ³Ό 인정을 λ°›μ•„μ•Όλ§Œ ν•œλ‹€. 2. κ°€μΉ˜ μžˆλ‹€κ³  여겨지기 μœ„ν•΄μ„œλŠ” μ™„λ²½ν•˜λ¦¬λ§ŒνΌ 유λŠ₯ν•˜κ³  μ μ ˆν•˜λ©° μ„±μ·¨μ μ΄μ–΄μ•Όλ§Œ ν•œλ‹€. 3. μ–΄λ–€ μ‚¬λžŒμ€ λ‚˜μ˜κ³  μ‚¬μ•…ν•˜λ©° μ•…λž„ν•˜λ‹€. κ·ΈλŸ¬λ―€λ‘œ κ·ΈλŸ°μ‚¬λžŒμ€ λ°˜λ“œμ‹œ λΉ„λ‚œκ³Ό μ²˜λ²Œμ„ λ°›μ•„μ•Όλ§Œ ν•œλ‹€. 4. 일이 λ°”λΌλŠ”λŒ€λ‘œ λ˜μ§€ μ•ŠλŠ” 것은 곧 λ¬΄μ‹œλ¬΄μ‹œν•œ νŒŒλ©Έμ΄λ‹€. 5. μ‚¬λžŒμ˜ λΆˆν–‰μ€ μ™ΈλΆ€ν™˜κ²½λ•Œλ¬Έμ΄λ©° μ‚¬λžŒμœΌλ‘œμ„œλŠ” κ·Έ λΆˆν–‰μ„ 막을길이 μ—†λ‹€. 6. μœ„ν—˜ν•˜κ±°λ‚˜ λ‘λ €μš΄μΌμ΄ 일어날 κ°€λŠ₯성은 항상 μžˆλŠ”κ²ƒμœΌλ‘œ λŠμž„μ—†μ΄ κ±±μ •μ˜ μ›μ²œμ΄ λœλ‹€. 7. μ–΄λ–€ 어렀움에 μ§λ©΄ν•˜κ±°λ‚˜ μžκΈ°κ°€ μ±…μž„μ„ μ§€λŠ” κ²ƒλ³΄λ‹€λŠ” 이듀을 ν”Όν•˜λŠ”κ²ƒμ΄ 더 쉽닀. 8. μ‚¬λžŒμ€ λ‹€λ₯Έ μ‚¬λžŒμ—κ²Œ μ˜μ‘΄ν•΄μ•Όλ§Œν•˜κ³  μžμ‹ μ΄ μ˜μ‘΄ν• λ§Œν•œ 더 κ°•ν•œ λˆ„κ΅°κ°€κ°€ μžˆμ–΄μ•Όλ§Œ ν•œλ‹€. 9. κ³Όκ±° κ²½ν—˜μ΄λ‚˜ μ‚¬νƒœκ°€ ν˜„μž¬ 행동을 κ²°μ •ν•˜λ©°.. 더보기