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자기탐색

명상과 미술치료세미나(2) MBSR명상 + ART Theraphy미술치료 저번주에 이어서 어제도 명상과 미술치료 세미나 저를 탐색하는 시간을 가져보고 왔어요. 어제작업에서는 개인적으로 저에게 좀 더 의미가 있었던 시간이 되었는데요~ 단순한 작업안에서도 저만의 이야기가 담겨질 수 있고 작품을 통해 저를 바라보는 시간도 될 수 있었어요. 어제 제가 그려낸 작품이에요. 사진에서 잘 보면 선이 겹쳐있거나 크로스가 되지 않고있죠? 네, 맞아요. 하나의 선으로 그리되 최대한 겹치거나 크로스는 피해서 그려나가는건데요. 사실 그려내기가 쉽지않았어요~ 왜냐면 그리다보면 실수 아닌 실수로 크로스되기 쉽상이거든요. 하지만 세미나에서는 끝까지 그려내지 않아도 되고, 하나의 선으로 그려내다가 에너지가 다하면 중간에 멈춰도 되는거였어요. 하지만 저는 그려.. 더보기

명상과 미술치료 세미나(1) 선긋기 매주 월요일마다 대학원 세미나를 듣고있는데요. 직업이 미술치료활동을 하다보니 저 또한 스트레스를 풀 수 있는 방법을 찾아보고 있어요~ 마침 대학원에서 세미나를 한다는 공지를 받자마자 바로 신청!!! 그래서 시작한 세미나 첫날이에요. 미술치료를 처음 접할때 선긋기를 통해 긴장을 최소화 시켜주는데요. '난화' 라고 불리기도 하는 선긋기는 연령에 상관없이 그림그리기에 부담을 덜 주는 활동이에요. 저도 그림그리기 할때 잘 그리고싶다는 강박과 욕심에 저 자신에 부담을 주고 활동을 했는데요. 선긋기 작업에서는 잘그린다 못그린다의 평가가 없이 자기에 집중하고 자신이 선을 그었을때 어떤선이 가장 편한지를 확인해 볼 수 있어요. 주제가 명상과 미술치료인데요~ 명상과 미술치료 어떤 정의를 가지고 있는지 알고 계신가.. 더보기

초등학교 학교부적응으로 힘들어한다면 심리상담 미술치료 초기단계 작업 시도해보세요. 심리상담 미술치료 안녕하세요 두번째 포스팅을 하는 유블리한이에요~ 두번째포스팅은 미술치료를 들어가기전에 필요한 미술심리검사 혹은 투사그림검사에 대해 간략하게 얘기해드렸었는데요~ 오늘은 제가 수많은 아이들을 만나면서 경험했던 특히 부모님들이 가장 힘들어하고 걱정해하는 주제를 가지고 얘기해보도록 할게요. 심리상담 미술치료 아이의 학교부적응이 가장 걱정해하는 주제중에 하나인데요. 부적응 안에는 학폭도 있구요왕따도 있구요. 뭐가 되었든 이부분은 학교생활에서 부적응을 경험하고 있는건데요~학폭을 하는 가해자아이도 문제가 많지만 그중에 가장 마음의 문제가 커지는 아이는 왕따를 경험하는 아이에요. 친구들과 만나는것에 관심은 많지만 뜻대로 친구랑 관계형성에어려움을 겪는다면 아이 스스로 내적인 스트레스가 축적되면서 우울감.. 더보기

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