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๋ช…์ƒ๊ณผ ๋ฏธ์ˆ ์น˜๋ฃŒ์„ธ๋ฏธ๋‚˜(2) MBSR๋ช…์ƒ + ART Theraphy๋ฏธ์ˆ ์น˜๋ฃŒ ์ €๋ฒˆ์ฃผ์— ์ด์–ด์„œ ์–ด์ œ๋„ ๋ช…์ƒ๊ณผ ๋ฏธ์ˆ ์น˜๋ฃŒ ์„ธ๋ฏธ๋‚˜ ์ €๋ฅผ ํƒ์ƒ‰ํ•˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ€์ ธ๋ณด๊ณ  ์™”์–ด์š”. ์–ด์ œ์ž‘์—…์—์„œ๋Š” ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ ์ €์—๊ฒŒ ์ข€ ๋” ์˜๋ฏธ๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ๋˜ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋˜์—ˆ๋Š”๋ฐ์š”~ ๋‹จ์ˆœํ•œ ์ž‘์—…์•ˆ์—์„œ๋„ ์ €๋งŒ์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ๊ฐ€ ๋‹ด๊ฒจ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ์ž‘ํ’ˆ์„ ํ†ตํ•ด ์ €๋ฅผ ๋ฐ”๋ผ๋ณด๋Š” ์‹œ๊ฐ„๋„ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์–ด์š”. ์–ด์ œ ์ œ๊ฐ€ ๊ทธ๋ ค๋‚ธ ์ž‘ํ’ˆ์ด์—์š”. ์‚ฌ์ง„์—์„œ ์ž˜ ๋ณด๋ฉด ์„ ์ด ๊ฒน์ณ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ํฌ๋กœ์Šค๊ฐ€ ๋˜์ง€ ์•Š๊ณ ์žˆ์ฃ ? ๋„ค, ๋งž์•„์š”. ํ•˜๋‚˜์˜ ์„ ์œผ๋กœ ๊ทธ๋ฆฌ๋˜ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๊ฒน์น˜๊ฑฐ๋‚˜ ํฌ๋กœ์Šค๋Š” ํ”ผํ•ด์„œ ๊ทธ๋ ค๋‚˜๊ฐ€๋Š”๊ฑด๋ฐ์š”. ์‚ฌ์‹ค ๊ทธ๋ ค๋‚ด๊ธฐ๊ฐ€ ์‰ฝ์ง€์•Š์•˜์–ด์š”~ ์™œ๋ƒ๋ฉด ๊ทธ๋ฆฌ๋‹ค๋ณด๋ฉด ์‹ค์ˆ˜ ์•„๋‹Œ ์‹ค์ˆ˜๋กœ ํฌ๋กœ์Šค๋˜๊ธฐ ์‰ฝ์ƒ์ด๊ฑฐ๋“ ์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ์„ธ๋ฏธ๋‚˜์—์„œ๋Š” ๋๊นŒ์ง€ ๊ทธ๋ ค๋‚ด์ง€ ์•Š์•„๋„ ๋˜๊ณ , ํ•˜๋‚˜์˜ ์„ ์œผ๋กœ ๊ทธ๋ ค๋‚ด๋‹ค๊ฐ€ ์—๋„ˆ์ง€๊ฐ€ ๋‹คํ•˜๋ฉด ์ค‘๊ฐ„์— ๋ฉˆ์ถฐ๋„ ๋˜๋Š”๊ฑฐ์˜€์–ด์š”. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ €๋Š” ๊ทธ๋ ค.. ๋”๋ณด๊ธฐ
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