TCI 성격검사 성격측면 3가지요소 알아보기

성격은 환경적 영향을 많이 받으며, 삶의 경험과 학습을 통해 변화할 수 있습니다. 기질은 변화가 거의 안된다라고 보시면 되지만 성격은 충분히 변화가 가능해질수 있다는점 한번 더 상기해드립니다.

1. 자기지향성(Self-Directedness, SD) 또는
자율성
• 자기 통제력과 목표지향적인 삶을 살아가는 능력.
• 높은 점수: 책임감, 자기 통제 가능, 독립적.
• 낮은 점수: 혼란스러움, 의존적.

⭐️아동의 경우 자기주도성이 낮은편으로 나올순 있습니다. 이런경우 부모가 일일이 다 해주기도 하고, 선택의 경험을 많이 못해봤다면 낮게 나올수 있습니다. 자기통제가 잘 되지 않아서 주의력결핍 같은 행동특성이 보이기도 하죠. ⭐️어른의 경우 자기통제가 낮을때 보이는 행동특징은 책임회피, 우유부단, 타인에의존, 작은실패에 큰 좌절감, 충동적임, 목표가 부족한 이러한 행동특징으로 대인관계와 직장에서의 생활에서 어려움을 보일수 있습니다.

☑️자기주도성 올리는 방법
- 실천가능한 작은목표부터 달성해보기
- 자기반성일지 작성하기
- 작은것부터 선택연습해보기(결과 수용연습)
- 하루계획표 작성해보기(체크리스트)
- 실패가 돈주고 못사는 값진 경험으로 생각해보고,
배움의 기회로 생각하기
- 충동이나 감정적반응이 느껴질때 5분동안 합리적으로 생각해보기(실수 줄이기)
- 지지체계형성하기(상담받기)

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2. 연대감(Cooperativeness, C)
• 타인과 협력하고 공감하는 정도.
• 높은 점수: 관용적, 친화적, 타인과 잘 협력함.
• 낮은 점수: 경쟁적, 비협조적, 이기적.

⭐️연대감이 낮게 나오는 아동의 경우에는, 혼자 노는 시간이 많거나 친구와 쉽게 다투고, 친구와 놀이 규칙을 정하는 과정에서 자신의 주장만 고집하고 타협하지 않습니다. 그리고 자신의 뜻대로 따라주지 않으면 쉽게 짜증을 내거나 화를 내며 자기중심적 행동을 보이는 행동특징이 있어서 단체활동에 미숙하고 규칙따르는것에 자기멋대로 행동하는 경향이 있습니다. ⭐️어른의 경우, 대인관계가 피상적이며 친밀한 관계를 형성하는데 어려움을 겪을수 있고, 갈등이 발생했을때 원만한 해결보다는 경쟁적인 태도를 보이는 경향이 있습니다. 이처럼 정서적 공감이 부족하여 타인의 감정을 잘 이해하지 못하고 공감능력이 부족합니다. 그리고 도움이 필요할때만 대인관계를 맺는 경향이 있고 도움이 필요없어지면 대인관계에 소홀해지는 경향을 보입니다. 이는 타인을 쉽게 신뢰하지 않고 대인관계를 유지하는 것에 대한 피로감을 느끼게 되는 행동특징이 있습니다.

☑️연대감 올리는 방법
- 아동의 경우 보드게임을 통해 상호작용 늘리기
- 성인의 경우 동아리, 봉사활동 등으로 타인과 협력하는 경험 쌓기
- 아동의 경우 역할놀이하여 공감훈련하기
- 성인의 경우 상대방 입장에서 생각하는 연습하기
- 긍정적인 피드백 주고받기(고마워 등 감사표현)

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3. 자기초월(Self-Transcendence, ST)
• 자신을 초월하여 더 큰 의미나 영적 가치를 추구하는 경향.
• 높은 점수: 영적 관심, 이상주의적, 초월적인 경험.
• 낮은 점수: 현실적, 실질적 사고.

⭐️자기초월이 낮으면 아동의 경우, 상상놀이 보다는 퍼즐 및 블록쌓기 등 현실놀이를 더 선호한다. 이유없는 행동이나 비현실적인 이야기에 흥미를 보이지 않는다. 감정표현에 제한적이며, 자신과 가까운 자신의 주변의 관계에만 집중하고 더 넓은 관계에는 관심이 적으며 자기중심적 사고 경향이 보인다. 명확한 규칙이 있는 구조화된 놀이를 좋아한다. ⭐️어른의 경우, 직관보다 논리적인 사고를 중시하여 융통성이 떨어지는 경향이 있으며, 자기계발과 성장에 대한 관심이 낮으며 감정표현이 적고 현실적이고 실용적인 것을 선호하는 행동특성을 보인다.

☑️자기초월 올리는 방법
- 그림그리기, 음악감상, 명화감상 등 감성자극활동 통해 직관적인 사고 경험하기
- 감정일기, 명상, 요가, 일기쓰기 등 내면을 들여다보는 습관 길러보기
- 상담을 통해 자기 성찰의 기회 만들기
- 공동체 활동 참여 시도해보기