성인 틱증상 알아보기 그리고 치료

안녕하세요 유블리에요.
오늘의 포스팅 내용은 성인 틱증상에 대해서 얘기해보고자 해요.

성인 틱증상 요즘들어 점점 현대인들에게 많이 보이는
증상중에 하나이기도 한데요.
틱의 요인은 심리적 요인이 가장 크기도 하지만
틱을 오랫동안 방치해놓게 된다면 신경학적으로
넘어가서 심리치료를 꾸준히 받아도 미비하게
효과를 크게 보지 못할수도 있어요. 그치만 초기에 치료를지속적으로 받게되면 본인을 포함하여 지켜보는 가족들에게도 많은 도움이 되기때문에 최대한 일찍 느끼거나 보이게되면 빠르게 치료받는걸 권유드려요.

틱증상이 보여지기전,
1)무언가 생각이 많고, 2)현실때문에 마음고통이 있거나,
3)사회생활에서 괴로운게 느껴질때 원래 틱이 없었지만
추후 틱의 증상이 나오는경우도 있고(본체 예민하거나,
불안심리기제가 있을때 특히 더 그러해요) 4)어렸을때 보였던 틱이 잠시 소강했다가 성인이되서 다시 나오는 경우가 있어요.

우선 틱의 증상으로는 얼굴안면부에서 눈/코/입 중에서
짧게 경련처럼 보이는데 불규칙적으로 나오는데 이러한 증상이 몇개월째 보인다면 틱증상중에 하나라도 봐도 무관해요. 얼굴에서 보이는것 말고도 흔히 성인들에게서
종종 관찰되는 모습으로는 얼굴흔들기, 어깨흔들기, 다리툭툭털기 처럼 의도하지 않았는데 떨거나 터는 행위도 틱증상이라고 볼 수 있어요.

이러한 증상이 지속적으로 계속 보인다면 약물복용도 좋지만 가급적이면 심리치료도 같이 병행해보는게 가장 좋아요. 틱증상이 보이는건 불안기제가 올라오면서 불안한게 신체로 드러나는것이기 때문에 심리적으로 안정되는게 급우선시 되어야 해요.

약물복용은 완치가 아니라 일시적으로 괜찮아지거나
미비하게 효과를 보는것일수있기도 하고(사람마다 다르겠어요) 약물복용을 계속 하다보면 약에 의존을 할 수 있어서 오히려 더 본인이 힘들어질수 있기때문이에요.

틱증상을 본인이 조절하는게 가능하다면 너무나 다행이지만 조절하는게 불가능할정도로 스트레스를 받는다면
심리치료 및 약물치료 같이 병행하는걸 권유할게요.
다음 포스팅 전에 틱으로 힘듦을 호소하시는 분들을위해서 아래와 같은 방법전략을 제시해드릴테니 시도해보시길 바래요.

- 스트레스 원인 및 불안원인을 찾아보고 노트에 적어보기
- 원인을 해소하기 위한 해결책을 탐구해보고 실천해보기
- 틱증상에 대해 스스로 자책은 금지! 증상이 나타날때 크게 호흡 들이마시고 내쉬고 5번 반복하여 진정시켜보기
(명상추천, 운동추천)

그럼 다음 포스팅에 또 뵐게요~!!