방탄커피다이어트 키토랩방탄커피 3개월 후기!!

안녕하세요 방탄커피다이어트로 3개월정도 키토랩 방탄커피를 마셨어요ㅎ 친구가 방탄커피를 집에서 직접 만들어서 먹고 있다는 얘기와 방탄커피를 시작하면서부터 체중이 감소하고 있다고 해서 저도 방탄커피를 구입했어요!

butterproof coffee라는 영어이름을 직역하여 방탄커피라고 불린거라고해요. 방탄커피는 고열량으로 식사대용으로 마시는거에요. 보통 아침빈속에 마셔요.
아침, 점심, 저녁 언제든 밥대신 커피한잔 마시면 되는거에요. 그만큼 고열량 이라는 얘기인거죠~
그렇다면 저탄고지커피 '방탄커피' 직접만드는 방법 적어볼게요~

*만들기재료 : 블랙커피 1잔, MCT 1큰술, 무염버터 1큰술
*제조법 : 각 준비된 용량을 서로 잘 섞으면 끝

굉장히 간단하죠? 만드는 방법은 굉장히 간단하지만 저는 이마저도 너무 귀찮아서 뜨거운물에 바로 타서 마실수 있는 커피가 필요했어요ㅎ 그래서 친구랑 같이 방탄커피 검색해서 판매사이트마다 기재되어있는 성분을 하나씩 꼼꼼히 봤어요~ 친구가 같이 봐준 덕분에 첨가물이 거의 들어있지 않은제품을 구입하게 되었어요~ 그래서 구입하게 된 키토랩 방탄커피! 밑에 사진과 함께 상세정보 알려드릴게요ㅎ

 

키토랩 방탄커피

 

키토랩 방탄커피에 아라비카 원두를 직접 갈아넣은 커피, 미국 스프링필드 천연버터, 코코넛오일에서 추출한 MCT오일이 들어가있구요. 이때 버터파우더에는 혼합버터가 아닌
버터의 원재료만 사용되었어요. 친구는 '첨가물’무언가 섞여있는것보다는 원재료만 고집했거든요.
그래서 구입하게된 키토랩 방탄커피 원재료명 및 함량을 키토랩 사이트에서 보고 알려드릴게요~

 

 

 

버터파우더[버터(무발효크림,소금), 탈지분유]81.30%(미국산) 인스턴트커피(브라질산, 콜롬비아산), MCT파우더 [중쇄지방산 트리글리세리드, 덱스트린]2.44% 방탄커피 1포당 나트륨120mg, 탄수화물3g, 당류1g, 지방7g, 트랜스지방0g,  포화지방4.5g, 콜레스테롤20mg, 단백질 0.8g 

방탄커피 직접만드는게 가장 좋지만 저처럼 아침에 간단하게 뜨거운물에 타서 마시는 저를 위해 친구가 같이 봐줘서 4-5개되는 판매사이트를 찾아보며 비교해본 결과 키토랩 방탄커피가 가장 좋아서 선택하게 되었어요 :-)

3개월정도 마시면서 느낀것은 마시는 당일에 간식도 생각잘안나고, 배부른감이 오랫동안 유지되어서 간식먹을일이 줄어들어 당섭취가 많이 낮아졌어요. 그로인해 퇴근길 집에가는 발걸음과 다음날 일어나면 속이 가벼워서 좋았어요ㅎ
친구에게 얘기를 하니까 방탄커피를 마셔서 오는 효과인것 같다고 했어요. 그렇다면 방탄커피의 효능과 부작용 알려드릴게요 :-)

효능 / 다이어트와 뇌졸증, 당뇨병에 걸릴 위험을 낮추고, 장내 유익균의 먹이인 폴리레놀을 대량으로 공급해준다. 

부작용 / 오한, 두통, 멍함, 근육통이 있을수 있으며 배탈도 날 수 있다. 따라서 과도한 섭취는 지방섭취 혈중 콜레스테롤 수치가 높아져 고혈압, 동맥경화 등 성인병의 원인이 될 수 있다. 오랫동안 섭취하면 영양분이 결핍되는 현상도 생긴다.

다이어트에 도움되는 방탄커피이지만 장기적으로 마시는건 좋지 않다고 하니 단기로 마시길 권유할게요^^ 저도 3개월만 하고 종료하였습니다~ 그리고 방탄커피 제조하면서 마실때 MCT오일을 조금더 첨가해서 마셔도 된다고 해요 :-)
그리고 그 오일로 인해 화장실을 자주 갈수 있으니 몸의 컨디션을 보고 오일을 조절하시면 되요^^

그럼 키토랩 방탄커피 3개월 후기였습니다^^