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보이차

담터 보이차 자기 전 한잔 마시기 / 다이어트 차 안녕하세요 오랜만에 포스팅 해봅니다. 요근래 커피대신 차마시는걸로 하루에 한잔 따뜻하게 마시는걸 해보고 있어요. 따뜻한 차 마시기를 처음에 할때는 너무 답답해서 그냥 찬물이 좋다하여 찬물마시기를 했었는데 자기 전 한잔정도 마시는 연습(?)했더니 날이 추워져서 그런지 잘 마시게 되더라구요. 그리고 커피를 마셔도 마셔도 잠이 쏟아져서 커피를 마셔도 잠이 안오니 차를 마셔봐야겠다 싶어서 천천히 마셔본건데 생각보다 너무 괜찮더라구요. 괜찮았던 이유는 자기전에 마시니까 몸이 따뜻해졌고 체중감량이 되었어요. 그리고 아침에 마실때는 배부른감이 느껴져서 밥량이 줄더라구요. 그렇게 저의 생활패턴에 차마시기에 즐거움을 줬던 차는 바로 보이차에요. 보이차는 중국 전통차에요. 다이어트할때 보이차를 마시면 독소제거에 도움이 된.. 더보기

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