반응형 변비탈출 반응형 썸네일형 리스트형 스타벅스 텀블러 물많이마시고 다이어트하기 좋네요ㅎㅎ 얼마전에 스타벅스에서 텀블러 하나 구입했어요. 그린 그라데이션 사이렌 콜드컵으로 여름에 들고다니기 적합한 텀블러이죠 :-) 콜드컵 규격은 591ml으로 음료나 물은 기본 550ml이상 들어간다고 볼 수 있어요~ 텀블러 들고다니기 전에는 물을 생각보다 500미리이상 마시는것도 못했는데 커피를 마셔도 2-300미리면 끝날정도로 하루종일 마시는 수분섭취가 굉장히 저조했어요. 하루1-2끼 간단하게 먹구 수분섭취는 잘 안하다보니 변비가 늘 일상이였어서 이대로는 도저히 안되겠다싶어서 일가는길에 구입하게 되었어요. 저의 하루 수분섭취 방법 공개할게요^^!! 출근하고 발포비타민 한알넣구 수시로 마시기(점심전까지) 점심먹고 물로 꽉 채우고 수시로 마시기(4시전까지) 퇴근전 다시 또 한컵 수시로 마시기 음용빨대가 포함되어.. 더보기 이전 1 다음
